我们每天都要和同事打交道,甚至与同事相处的时间比家人还要长。既然如此,那何不将工作氛围变得愉悦多彩,既能实现自我价值又能收获快乐,一举两得!






我们每天都要和同事打交道,甚至与同事相处的时间比家人还要长。既然如此,那何不将工作氛围变得愉悦多彩,既能实现自我价值又能收获快乐,一举两得!

以下技巧会在你的工作中或与同事打交道时发挥裨益。






在这个阶段,你不用做任何判断、推测和评价。你只需要观察,专注于事情本身,通过既有事实,为进一步交流打下坚实可靠的基础。






当你投入工作时,不要被自己的情绪干扰。无论是沮丧、兴奋抑或是愤怒,情绪往往不利于工作的开展。但是,无论我们想不想要,情绪总会产生。你是选择做情绪的奴隶,受它折磨,还是静下心来好好分析情绪产生的原因?无论如何,情绪来临时多向他人表达你的想法,这样不仅能帮助你抒发感受,也能培养同理心,了解他人的感受。





无论每个人的文化背景、教育和成长环境如何,作为一个基本人类,我们内心的需求往往是互通关联的,无外乎包括对效率、精准、信任和安全感等方面的需求。如果你的谈话中能够探讨这些需求,就能和别人产生共鸣,让别人顺利理解你的想法或者更清楚对方的本质需求是什么。






如何向他人有效传达请求?避免使用威胁型的言语或行为,别让他人把你的请求误解成需求。你需要提供清晰的执行方案,这样你的请求会更易被他人接受,并积极出力。

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